Od poniedziałku 2 lutego w Ząbkach rozpoczynają się zajęcia „Zdrowy kręgosłup”, realizowane w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Ząbki. Program skierowany jest do mieszkańców posiadających aktywną Kartę Mieszkańca „Jestem z Ząbek” i ma charakter ogólnorozwojowy oraz profilaktyczny, nastawiony na zapobieganie problemom z kręgosłupem poprzez wzmacnianie i odciążanie gorsetu mięśniowego. Organizatorzy podkreślają, że nie są to zajęcia rehabilitacyjne ani treningi dedykowane konkretnym schorzeniom, lecz bezpieczna forma aktywności grupowej, dostępna dla szerokiego grona uczestników po złożeniu oświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych.
Zajęcia odbywać się będą kilka razy w tygodniu w różnych porach, tak aby umożliwić udział zarówno osobom starszym, jak i aktywnym zawodowo. Każdy turnus potrwa około ośmiu tygodni, a uczestnicy będą mogli zapisać się na dwie godziny zajęć tygodniowo w wybranej grupie. Liczba miejsc jest ograniczona, a maksymalna wielkość grupy wynosi 25 osób, co ma zapewnić komfort i bezpieczeństwo ćwiczeń. W przypadku wolnych miejsc możliwe będzie dołączenie na dodatkowe godziny, o czym MOSiR Ząbki będzie informował na bieżąco za pośrednictwem strony internetowej i mediów społecznościowych.
Zapisy na pierwszą turę zajęć ruszają 26 stycznia o godzinie 8:00. Organizatorzy apelują o systematyczną obecność oraz informowanie o ewentualnej rezygnacji, aby umożliwić udział osobom z listy rezerwowej. Regulamin zajęć wkrótce zostanie opublikowany na stronie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ząbkach.
