{"id":9118,"date":"2025-07-14T15:49:57","date_gmt":"2025-07-14T15:49:57","guid":{"rendered":"https:\/\/naszpowiat.info\/?p=9118"},"modified":"2025-07-14T15:52:16","modified_gmt":"2025-07-14T15:52:16","slug":"joga-wsrod-drzew-sobotnie-poranki-pelne-spokoju-w-parku-szuberta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/14\/joga-wsrod-drzew-sobotnie-poranki-pelne-spokoju-w-parku-szuberta\/","title":{"rendered":"Z\u0105bkowska joga w\u015br\u00f3d drzew \u2013 sobotnie poranki pe\u0142ne spokoju w Parku Szuberta"},"content":{"rendered":"\n<p>W lipcowe soboty Park Miejski im. Szuberta w Z\u0105bkach zamienia si\u0119 w prawdziw\u0105 oaz\u0119 spokoju. O godzinie 9:00 odbywaj\u0105 si\u0119 tam cykliczne zaj\u0119cia z jogi na \u015bwie\u017cym powietrzu, kt\u00f3re przyci\u0105gaj\u0105 zar\u00f3wno pocz\u0105tkuj\u0105cych, jak i bardziej do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w harmonii ducha i cia\u0142a. To nie tylko okazja do aktywno\u015bci fizycznej, ale przede wszystkim do odnalezienia balansu i wewn\u0119trznej ciszy po intensywnym tygodniu.<\/p>\n\n\n\n<p>W otoczeniu zieleni, w\u015br\u00f3d \u015bpiewu ptak\u00f3w i koj\u0105cego szumu drzew, uczestnicy mog\u0105 do\u015bwiadczy\u0107 g\u0142\u0119bokiego odpr\u0119\u017cenia i wyciszenia. Praktyka jogi w naturalnym \u015brodowisku pozwala jeszcze skuteczniej zredukowa\u0107 stres, poprawia nastr\u00f3j i wprowadza w dobry rytm na reszt\u0119 dnia. Ka\u017cde spotkanie to chwila tylko dla siebie \u2013 z dala od codziennego po\u015bpiechu, ekran\u00f3w i miejskiego zgie\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<p>Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w przyst\u0119pny spos\u00f3b, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy \u2013 niezale\u017cnie od wieku, kondycji czy do\u015bwiadczenia \u2013 mo\u017ce poczu\u0107 si\u0119 komfortowo i w pe\u0142ni skorzysta\u0107 z dobrodziejstw praktyki. Organizatorzy zach\u0119caj\u0105 do zabrania ze sob\u0105 maty do \u0107wicze\u0144, wygodnego stroju i butelki wody. Zaj\u0119cia s\u0105 ca\u0142kowicie bezp\u0142atne i nie wymagaj\u0105 wcze\u015bniejszych zapis\u00f3w \u2013 wystarczy przyj\u015b\u0107 i da\u0107 sobie szans\u0119 na spokojny, zdrowy pocz\u0105tek weekendu.<\/p>\n\n\n\n<p>To idealna propozycja dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 zadba\u0107 o cia\u0142o, oddech i uwa\u017cno\u015b\u0107, a przy okazji sp\u0119dzi\u0107 czas na \u0142onie natury, w \u017cyczliwej i inspiruj\u0105cej atmosferze. W przypadku pyta\u0144 organizatorzy udzielaj\u0105 informacji pod numerem telefonu +48 798 978 704.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-14-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9119\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fot. zabki.pl<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><div class=\"naszp-po-tresci\" id=\"naszp-556661679\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5304901113955943\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-5304901113955943\" \ndata-ad-slot=\"9226873542\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W lipcowe soboty Park Miejski im. Szuberta w Z\u0105bkach zamienia si\u0119 w prawdziw\u0105 oaz\u0119 spokoju. O godzinie 9:00 odbywaj\u0105 si\u0119 tam cykliczne zaj\u0119cia z jogi na \u015bwie\u017cym powietrzu, kt\u00f3re przyci\u0105gaj\u0105 zar\u00f3wno pocz\u0105tkuj\u0105cych, jak i bardziej do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w harmonii ducha i cia\u0142a. To nie tylko okazja do aktywno\u015bci fizycznej, ale przede<span class=\"more-link\"><a href=\"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/14\/joga-wsrod-drzew-sobotnie-poranki-pelne-spokoju-w-parku-szuberta\/\">Czytaj dalej<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":9119,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[123,28,40,31,166,187,157,59,61,62,228],"tags":[563,1333,1332,321,1334,684,309,290,130,357],"class_list":["entry","author-admin","post-9118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aktualnosci","category-dla-mieszkanca","category-wolominski","category-powiaty-mazowieckiego","category-rekreacja","category-samorzad","category-sport","category-wydarzenia","category-zabki","category-zabki-wolominski","category-zdrowie","tag-aktywnosc-fizyczna","tag-joga","tag-joga-w-parku","tag-malgorzata-zysk","tag-park-szuberta","tag-relaks","tag-samorzad","tag-wydarzenia","tag-zabki","tag-zdrowie"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9118"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9120,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9118\/revisions\/9120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}