{"id":9057,"date":"2025-07-01T16:42:34","date_gmt":"2025-07-01T16:42:34","guid":{"rendered":"https:\/\/naszpowiat.info\/?p=9057"},"modified":"2025-07-01T16:42:35","modified_gmt":"2025-07-01T16:42:35","slug":"wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/","title":{"rendered":"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lato to idealny moment, by na chwil\u0119 zwolni\u0107 tempo i zadba\u0107 o to, co naprawd\u0119 wa\u017cne \u2013 w\u0142asne zdrowie. Czas wakacyjnego odpoczynku sprzyja refleksji, dlatego warto wykorzysta\u0107 ten okres nie tylko na relaks, ale te\u017c na dzia\u0142ania profilaktyczne, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie. Jednym z takich krok\u00f3w jest bezp\u0142atna mammografia, dost\u0119pna dla kobiet w wieku od 45 do 74 lat, finansowana przez Narodowy Fundusz Zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rak piersi to najcz\u0119\u015bciej diagnozowany nowotw\u00f3r z\u0142o\u015bliwy u kobiet w Polsce, dlatego regularne badania s\u0105 kluczowe w jego wczesnym wykrywaniu. Mammografia pozwala dostrzec zmiany, kt\u00f3re nie s\u0105 jeszcze wyczuwalne podczas samobadania piersi. To szybkie, bezbolesne i w pe\u0142ni bezpieczne badanie trwa zaledwie kilka minut, a mo\u017ce wykry\u0107 nawet bardzo wczesne, milimetrowe zmiany, daj\u0105c szans\u0119 na ca\u0142kowite wyleczenie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W trosce o jak najszerszy dost\u0119p do bada\u0144, w wielu miejscach w kraju pojawiaj\u0105 si\u0119 mammobusy, czyli mobilne punkty diagnostyczne. Ju\u017c 7 lipca 2025 roku taki nowoczesny pojazd \u2013 mammobus firmy Geneva Trust \u2013 zawita do Z\u0105bek i stanie przy Kauflandzie przy ul. Powsta\u0144c\u00f3w 7. Wewn\u0105trz mammobusu pacjentki znajd\u0105 komfortow\u0105 poczekalni\u0119, przymierzalni\u0119 oraz najnowszej generacji sprz\u0119t diagnostyczny, kt\u00f3ry gwarantuje wysok\u0105 jako\u015b\u0107 badania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby skorzysta\u0107 z bezp\u0142atnej mammografii, wystarczy si\u0119 wcze\u015bniej zarejestrowa\u0107. Mo\u017cna to zrobi\u0107 online, odwiedzaj\u0105c stron\u0119: <a>rejestracja.mojamammografia.pl<\/a> lub dzwoni\u0105c pod numer: 58 767 34 44. W dniu badania nale\u017cy mie\u0107 przy sobie dow\u00f3d osobisty.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-1024x768.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9058\" style=\"width:629px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-1024x768.png 1024w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-300x225.png 300w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-768x576.png 768w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-1536x1152.png 1536w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-465x349.png 465w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-667x500.png 667w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fot. zabki.pl<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><div id=\"naszp-3998568718\" class=\"naszp-po-tresci naszp-entity-placement\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5304901113955943\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-5304901113955943\" \ndata-ad-slot=\"9226873542\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lato to idealny moment, by na chwil\u0119 zwolni\u0107 tempo i zadba\u0107 o to, co naprawd\u0119 wa\u017cne \u2013 w\u0142asne zdrowie. Czas wakacyjnego odpoczynku sprzyja refleksji, dlatego warto wykorzysta\u0107 ten okres nie tylko na relaks, ale te\u017c na dzia\u0142ania profilaktyczne, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie. Jednym z takich krok\u00f3w jest bezp\u0142atna mammografia, dost\u0119pna<span class=\"more-link\"><a href=\"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/\">Czytaj dalej<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":9058,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[123,28,197,40,31,187,59,61,62,228],"tags":[321,705,711,708,309,290,130,357,1276],"class_list":["entry","author-admin","post-9057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aktualnosci","category-dla-mieszkanca","category-ochrona-zdrowia","category-wolominski","category-powiaty-mazowieckiego","category-samorzad","category-wydarzenia","category-zabki","category-zabki-wolominski","category-zdrowie","tag-malgorzata-zysk","tag-mammografia","tag-profilaktyka","tag-rak-piersi","tag-samorzad","tag-wydarzenia","tag-zabki","tag-zdrowie","tag-zdrowie-kobiet"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.1.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Lato to idealny moment, by na chwil\u0119 zwolni\u0107 tempo i zadba\u0107 o to, co naprawd\u0119 wa\u017cne \u2013 w\u0142asne zdrowie. Czas wakacyjnego odpoczynku sprzyja refleksji, dlatego warto wykorzysta\u0107 ten okres nie tylko na relaks, ale te\u017c na dzia\u0142ania profilaktyczne, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie. Jednym z takich krok\u00f3w jest bezp\u0142atna mammografia, dost\u0119pna dla kobiet w wieku od\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"AB\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.1.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nasz Powiat -\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach! - Nasz Powiat\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Lato to idealny moment, by na chwil\u0119 zwolni\u0107 tempo i zadba\u0107 o to, co naprawd\u0119 wa\u017cne \u2013 w\u0142asne zdrowie. Czas wakacyjnego odpoczynku sprzyja refleksji, dlatego warto wykorzysta\u0107 ten okres nie tylko na relaks, ale te\u017c na dzia\u0142ania profilaktyczne, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie. Jednym z takich krok\u00f3w jest bezp\u0142atna mammografia, dost\u0119pna dla kobiet w wieku od\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-01T16:42:34+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-01T16:42:35+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach! - Nasz Powiat\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Lato to idealny moment, by na chwil\u0119 zwolni\u0107 tempo i zadba\u0107 o to, co naprawd\u0119 wa\u017cne \u2013 w\u0142asne zdrowie. Czas wakacyjnego odpoczynku sprzyja refleksji, dlatego warto wykorzysta\u0107 ten okres nie tylko na relaks, ale te\u017c na dzia\u0142ania profilaktyczne, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie. Jednym z takich krok\u00f3w jest bezp\u0142atna mammografia, dost\u0119pna dla kobiet w wieku od\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image.png\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#blogposting\",\"name\":\"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\\u0105bkach! - Nasz Powiat\",\"headline\":\"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\\u0105bkach!\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/image.png\",\"width\":2048,\"height\":1536},\"datePublished\":\"2025-07-01T16:42:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-01T16:42:35+00:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Aktualno\\u015bci, Dla mieszka\\u0144ca, Ochrona zdrowia, Powiat wo\\u0142omi\\u0144ski, Powiaty z mazowieckiego, Samorz\\u0105d, Wydarzenia, Z\\u0105bki, Z\\u0105bki, Zdrowie, Ma\\u0142gorzata Zy\\u015bk, mammografia, profilaktyka, rak piersi, Samorz\\u0105d, Wydarzenia, Z\\u0105bki, Zdrowie, zdrowie kobiet\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/category\\\/powiaty-mazowieckiego\\\/#listItem\",\"name\":\"Powiaty z mazowieckiego\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/category\\\/powiaty-mazowieckiego\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Powiaty z mazowieckiego\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/category\\\/powiaty-mazowieckiego\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/category\\\/powiaty-mazowieckiego\\\/wolominski\\\/#listItem\",\"name\":\"Powiat wo\\u0142omi\\u0144ski\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/category\\\/powiaty-mazowieckiego\\\/wolominski\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Powiat wo\\u0142omi\\u0144ski\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/category\\\/powiaty-mazowieckiego\\\/wolominski\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/category\\\/powiaty-mazowieckiego\\\/wolominski\\\/zabki-wolominski\\\/#listItem\",\"name\":\"Z\\u0105bki\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/category\\\/powiaty-mazowieckiego\\\/#listItem\",\"name\":\"Powiaty z mazowieckiego\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/category\\\/powiaty-mazowieckiego\\\/wolominski\\\/zabki-wolominski\\\/#listItem\",\"position\":4,\"name\":\"Z\\u0105bki\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/category\\\/powiaty-mazowieckiego\\\/wolominski\\\/zabki-wolominski\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#listItem\",\"name\":\"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\\u0105bkach!\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/category\\\/powiaty-mazowieckiego\\\/wolominski\\\/#listItem\",\"name\":\"Powiat wo\\u0142omi\\u0144ski\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#listItem\",\"position\":5,\"name\":\"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\\u0105bkach!\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/category\\\/powiaty-mazowieckiego\\\/wolominski\\\/zabki-wolominski\\\/#listItem\",\"name\":\"Z\\u0105bki\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/#organization\",\"name\":\"Nasz Powiat\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/nasz-powiat-logo-final2.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#organizationLogo\",\"width\":276,\"height\":97},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"AB\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/abb0c54faab7ebe9d32ed182a4617dd93472fa75532f465420b7c9df1d18f17f?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"AB\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/\",\"name\":\"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\\u0105bkach! - Nasz Powiat\",\"description\":\"Lato to idealny moment, by na chwil\\u0119 zwolni\\u0107 tempo i zadba\\u0107 o to, co naprawd\\u0119 wa\\u017cne \\u2013 w\\u0142asne zdrowie. Czas wakacyjnego odpoczynku sprzyja refleksji, dlatego warto wykorzysta\\u0107 ten okres nie tylko na relaks, ale te\\u017c na dzia\\u0142ania profilaktyczne, kt\\u00f3re mog\\u0105 uratowa\\u0107 \\u017cycie. Jednym z takich krok\\u00f3w jest bezp\\u0142atna mammografia, dost\\u0119pna dla kobiet w wieku od\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/image.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#mainImage\",\"width\":2048,\"height\":1536},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/index.php\\\/2025\\\/07\\\/01\\\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2025-07-01T16:42:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-01T16:42:35+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/\",\"name\":\"Nasz Powiat\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszpowiat.info\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach! - Nasz Powiat","description":"Lato to idealny moment, by na chwil\u0119 zwolni\u0107 tempo i zadba\u0107 o to, co naprawd\u0119 wa\u017cne \u2013 w\u0142asne zdrowie. Czas wakacyjnego odpoczynku sprzyja refleksji, dlatego warto wykorzysta\u0107 ten okres nie tylko na relaks, ale te\u017c na dzia\u0142ania profilaktyczne, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie. Jednym z takich krok\u00f3w jest bezp\u0142atna mammografia, dost\u0119pna dla kobiet w wieku od","canonical_url":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#blogposting","name":"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach! - Nasz Powiat","headline":"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach!","author":{"@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image.png","width":2048,"height":1536},"datePublished":"2025-07-01T16:42:34+00:00","dateModified":"2025-07-01T16:42:35+00:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#webpage"},"articleSection":"Aktualno\u015bci, Dla mieszka\u0144ca, Ochrona zdrowia, Powiat wo\u0142omi\u0144ski, Powiaty z mazowieckiego, Samorz\u0105d, Wydarzenia, Z\u0105bki, Z\u0105bki, Zdrowie, Ma\u0142gorzata Zy\u015bk, mammografia, profilaktyka, rak piersi, Samorz\u0105d, Wydarzenia, Z\u0105bki, Zdrowie, zdrowie kobiet"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/naszpowiat.info","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/#listItem","name":"Powiaty z mazowieckiego"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/#listItem","position":2,"name":"Powiaty z mazowieckiego","item":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/wolominski\/#listItem","name":"Powiat wo\u0142omi\u0144ski"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/wolominski\/#listItem","position":3,"name":"Powiat wo\u0142omi\u0144ski","item":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/wolominski\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/wolominski\/zabki-wolominski\/#listItem","name":"Z\u0105bki"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/#listItem","name":"Powiaty z mazowieckiego"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/wolominski\/zabki-wolominski\/#listItem","position":4,"name":"Z\u0105bki","item":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/wolominski\/zabki-wolominski\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#listItem","name":"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach!"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/wolominski\/#listItem","name":"Powiat wo\u0142omi\u0144ski"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#listItem","position":5,"name":"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach!","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/wolominski\/zabki-wolominski\/#listItem","name":"Z\u0105bki"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/#organization","name":"Nasz Powiat","url":"https:\/\/naszpowiat.info\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/nasz-powiat-logo-final2.jpg","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#organizationLogo","width":276,"height":97},"image":{"@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#organizationLogo"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/author\/admin\/","name":"AB","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/abb0c54faab7ebe9d32ed182a4617dd93472fa75532f465420b7c9df1d18f17f?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"AB"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#webpage","url":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/","name":"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach! - Nasz Powiat","description":"Lato to idealny moment, by na chwil\u0119 zwolni\u0107 tempo i zadba\u0107 o to, co naprawd\u0119 wa\u017cne \u2013 w\u0142asne zdrowie. Czas wakacyjnego odpoczynku sprzyja refleksji, dlatego warto wykorzysta\u0107 ten okres nie tylko na relaks, ale te\u017c na dzia\u0142ania profilaktyczne, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie. Jednym z takich krok\u00f3w jest bezp\u0142atna mammografia, dost\u0119pna dla kobiet w wieku od","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/author\/admin\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image.png","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#mainImage","width":2048,"height":1536},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/#mainImage"},"datePublished":"2025-07-01T16:42:34+00:00","dateModified":"2025-07-01T16:42:35+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/#website","url":"https:\/\/naszpowiat.info\/","name":"Nasz Powiat","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/naszpowiat.info\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Nasz Powiat -","og:type":"article","og:title":"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach! - Nasz Powiat","og:description":"Lato to idealny moment, by na chwil\u0119 zwolni\u0107 tempo i zadba\u0107 o to, co naprawd\u0119 wa\u017cne \u2013 w\u0142asne zdrowie. Czas wakacyjnego odpoczynku sprzyja refleksji, dlatego warto wykorzysta\u0107 ten okres nie tylko na relaks, ale te\u017c na dzia\u0142ania profilaktyczne, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie. Jednym z takich krok\u00f3w jest bezp\u0142atna mammografia, dost\u0119pna dla kobiet w wieku od","og:url":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/","og:image":"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image.png","og:image:secure_url":"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image.png","og:image:width":"2048","og:image:height":"1536","article:published_time":"2025-07-01T16:42:34+00:00","article:modified_time":"2025-07-01T16:42:35+00:00","twitter:card":"summary","twitter:title":"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach! - Nasz Powiat","twitter:description":"Lato to idealny moment, by na chwil\u0119 zwolni\u0107 tempo i zadba\u0107 o to, co naprawd\u0119 wa\u017cne \u2013 w\u0142asne zdrowie. Czas wakacyjnego odpoczynku sprzyja refleksji, dlatego warto wykorzysta\u0107 ten okres nie tylko na relaks, ale te\u017c na dzia\u0142ania profilaktyczne, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie. Jednym z takich krok\u00f3w jest bezp\u0142atna mammografia, dost\u0119pna dla kobiet w wieku od","twitter:image":"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image.png"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"9057","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"featured","og_image_url":"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image.png","og_image_width":"2048","og_image_height":"1536","og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"featured","twitter_image_url":"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image.png","twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2025-07-01 16:42:36","updated":"2025-07-29 20:18:48","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/naszpowiat.info\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/\" title=\"Powiaty z mazowieckiego\">Powiaty z mazowieckiego<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/wolominski\/\" title=\"Powiat wo\u0142omi\u0144ski\">Powiat wo\u0142omi\u0144ski<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/wolominski\/zabki-wolominski\/\" title=\"Z\u0105bki\">Z\u0105bki<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tWakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach!\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/naszpowiat.info"},{"label":"Powiaty z mazowieckiego","link":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/"},{"label":"Powiat wo\u0142omi\u0144ski","link":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/wolominski\/"},{"label":"Z\u0105bki","link":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/category\/powiaty-mazowieckiego\/wolominski\/zabki-wolominski\/"},{"label":"Wakacyjna chwila dla zdrowia w Z\u0105bkach!","link":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/07\/01\/wakacyjna-chwila-dla-zdrowia-w-zabkach\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9057"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9059,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9057\/revisions\/9059"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}