{"id":8889,"date":"2025-05-30T16:18:31","date_gmt":"2025-05-30T16:18:31","guid":{"rendered":"https:\/\/naszpowiat.info\/?p=8889"},"modified":"2025-05-30T16:18:33","modified_gmt":"2025-05-30T16:18:33","slug":"jubileuszowy-parkrun-w-pruszkowie-juz-w-sobote","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/05\/30\/jubileuszowy-parkrun-w-pruszkowie-juz-w-sobote\/","title":{"rendered":"Jubileuszowy parkrun w Pruszkowie ju\u017c w sobot\u0119!"},"content":{"rendered":"\n<p>Ju\u017c w sobot\u0119 31 maja o godzinie 9:00 Park Potulickich w Pruszkowie zamieni si\u0119 w centrum pozytywnej energii i sportowej rado\u015bci. Odb\u0119dzie si\u0119 tam wyj\u0105tkowe, bo ju\u017c pi\u0119\u0107setne spotkanie w ramach cotygodniowego biegu parkrun \u2013 wydarzenia, kt\u00f3re od lat \u0142\u0105czy ludzi w duchu aktywno\u015bci, zdrowia i wsp\u00f3lnoty. Ten jubileusz to nie tylko liczba \u2013 to setki sobotnich porank\u00f3w sp\u0119dzonych na \u015bwie\u017cym powietrzu, tysi\u0105ce u\u015bmiech\u00f3w, miliony krok\u00f3w i niezliczone pok\u0142ady motywacji, kt\u00f3re uczestnicy zabierali ze sob\u0105 do domu.<\/p>\n\n\n\n<p>W parkrunie nie chodzi o rywalizacj\u0119, a o obecno\u015b\u0107 i ruch. Nie liczy si\u0119 czas, tylko decyzja, by wsta\u0107 z \u0142\u00f3\u017cka i przyj\u015b\u0107 do parku. Nie obowi\u0105zuj\u0105 \u017cadne limity \u2013 mo\u017cna truchta\u0107, spacerowa\u0107, maszerowa\u0107 z kijkami, biec w swoim tempie albo nawet przej\u015b\u0107 ca\u0142\u0105 tras\u0119. Najwa\u017cniejsze jest to, \u017ce ka\u017cdy \u2013 bez wzgl\u0119du na kondycj\u0119, wiek czy do\u015bwiadczenie \u2013 jest tu mile widziany i traktowany z jednakow\u0105 sympati\u0105 i uznaniem. Atmosfera otwarto\u015bci i wzajemnego wsparcia to znak rozpoznawczy parkrunu, kt\u00f3ry z roku na rok przyci\u0105ga coraz wi\u0119cej entuzjast\u00f3w aktywnego stylu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p>Co wa\u017cne \u2013 udzia\u0142 w biegu jest ca\u0142kowicie darmowy. Jedynym warunkiem jest wcze\u015bniejsza, jednorazowa rejestracja na stronie parkrun Polska. Po jej dokonaniu nale\u017cy wydrukowa\u0107 sw\u00f3j indywidualny kod uczestnika i zabra\u0107 go ze sob\u0105 na wydarzenie. Dzi\u0119ki temu mo\u017cna \u015bledzi\u0107 swoje wyniki, ale \u2013 co r\u00f3wnie wa\u017cne \u2013 by\u0107 cz\u0119\u015bci\u0105 globalnej spo\u0142eczno\u015bci parkrun, kt\u00f3ra dzia\u0142a ju\u017c w wielu krajach na ca\u0142ym \u015bwiecie.<\/p>\n\n\n\n<p>Historia parkrunu w Pruszkowie si\u0119ga 8 listopada 2014 roku. Od tamtego czasu co tydzie\u0144 w sobotni poranek uczestnicy zbieraj\u0105 si\u0119 w Parku Potulickich, by razem pokona\u0107 pi\u0119ciokilometrow\u0105 tras\u0119. Bez wzgl\u0119du na pogod\u0119 czy por\u0119 roku \u2013 parkrun odbywa si\u0119 nieprzerwanie przez ca\u0142y rok. To wydarzenie, kt\u00f3re wykracza poza bieganie \u2013 to spos\u00f3b na zdrowy pocz\u0105tek weekendu, miejsce nowych znajomo\u015bci i przestrze\u0144, w kt\u00f3rej ka\u017cdy mo\u017ce na chwil\u0119 zapomnie\u0107 o codziennych obowi\u0105zkach i po prostu poczu\u0107 si\u0119 dobrze.<\/p>\n\n\n\n<p>Jubileuszowe, 500. spotkanie to doskona\u0142a okazja, by do\u0142\u0105czy\u0107 \u2013 nawet je\u015bli b\u0119dzie to Tw\u00f3j pierwszy raz. Niezale\u017cnie od tego, czy masz na koncie dziesi\u0105tki bieg\u00f3w, czy dopiero zaczynasz swoj\u0105 przygod\u0119 z ruchem, sobotni poranek w Parku Potulickich b\u0119dzie nale\u017ca\u0142 do Ciebie.<\/p>\n\n\n\n<p>Do zobaczenia 31 maja o godz. 9:00 \u2013 przyjd\u017a, pobiegnij, poznaj innych i \u015bwi\u0119tuj z nami 500. parkrun w Pruszkowie!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"732\" height=\"641\" src=\"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-44.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8890\" srcset=\"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-44.png 732w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-44-300x263.png 300w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-44-465x407.png 465w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-44-571x500.png 571w\" sizes=\"auto, (max-width: 732px) 100vw, 732px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fot. pruszkow.pl<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><div class=\"naszp-po-tresci\" id=\"naszp-2768197310\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5304901113955943\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-5304901113955943\" \ndata-ad-slot=\"9226873542\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ju\u017c w sobot\u0119 31 maja o godzinie 9:00 Park Potulickich w Pruszkowie zamieni si\u0119 w centrum pozytywnej energii i sportowej rado\u015bci. Odb\u0119dzie si\u0119 tam wyj\u0105tkowe, bo ju\u017c pi\u0119\u0107setne spotkanie w ramach cotygodniowego biegu parkrun \u2013 wydarzenia, kt\u00f3re od lat \u0142\u0105czy ludzi w duchu aktywno\u015bci, zdrowia i wsp\u00f3lnoty. Ten jubileusz to<span class=\"more-link\"><a href=\"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/05\/30\/jubileuszowy-parkrun-w-pruszkowie-juz-w-sobote\/\">Czytaj dalej<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":8890,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[123,28,30,38,31,42,166,187,157,59,228],"tags":[967,976,1195,1194,141,309,290],"class_list":["entry","author-admin","post-8889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aktualnosci","category-dla-mieszkanca","category-kultura","category-pruszkowski","category-powiaty-mazowieckiego","category-pruszkow","category-rekreacja","category-samorzad","category-sport","category-wydarzenia","category-zdrowie","tag-aktywnosc","tag-bieganie","tag-park-potulickich","tag-parkrun","tag-pruszkow","tag-samorzad","tag-wydarzenia"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8889"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8891,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8889\/revisions\/8891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}