{"id":8810,"date":"2025-05-19T20:15:13","date_gmt":"2025-05-19T20:15:13","guid":{"rendered":"https:\/\/naszpowiat.info\/?p=8810"},"modified":"2025-05-19T20:15:14","modified_gmt":"2025-05-19T20:15:14","slug":"nocny-marek-wraca-zawody-biegowe-i-nordic-walking-w-markach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/05\/19\/nocny-marek-wraca-zawody-biegowe-i-nordic-walking-w-markach\/","title":{"rendered":"Nocny Marek wraca! Zawody biegowe i nordic walking w Markach!"},"content":{"rendered":"\n<p>Wieczorne zawody maj\u0105 w sobie co\u015b wyj\u0105tkowego \u2013 cisza, zapach lasu, \u015bwiat\u0142a latarni i adrenalina. Ju\u017c 14 czerwca mi\u0142o\u015bnicy aktywno\u015bci fizycznej spotkaj\u0105 si\u0119 na stadionie MCER przy ul. Wsp\u00f3lnej 40-42, by wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w jedenastej ods\u0142onie kultowego ju\u017c wydarzenia sportowego \u2013 Biegu Nocny Marek. To nie tylko impreza dla zaprawionych biegaczy, ale r\u00f3wnie\u017c dla fan\u00f3w nordic walkingu, dzieci i tych, kt\u00f3rzy dopiero zaczynaj\u0105 swoj\u0105 sportow\u0105 przygod\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Nocny Marek to rozgrywane wieczorem zawody, kt\u00f3re od lat przyci\u0105gaj\u0105 mieszka\u0144c\u00f3w Marek i okolic. Centralnym punktem programu jest bieg g\u0142\u00f3wny na dystansie 10 km, posiadaj\u0105cy atest Polskiego Zwi\u0105zku Lekkiej Atletyki, przeznaczony dla uczestnik\u00f3w powy\u017cej 16. roku \u017cycia. R\u00f3wnolegle odb\u0119dzie si\u0119 r\u00f3wnie\u017c bieg towarzysz\u0105cy na 5,7 km, r\u00f3wnie\u017c dost\u0119pny dla os\u00f3b od 16 lat, a tak\u017ce marsz nordic walking na dystansie 5 km, prowadzony le\u015bn\u0105 tras\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Zadbano tak\u017ce o najm\u0142odszych uczestnik\u00f3w. Dzieci b\u0119d\u0105 mog\u0142y wystartowa\u0107 w specjalnie przygotowanych biegach, dostosowanych do ich wieku i mo\u017cliwo\u015bci: 200 metr\u00f3w dla najm\u0142odszych do 6 lat, 400 metr\u00f3w dla dzieci w wieku 7\u20139 lat, 500 metr\u00f3w dla grupy wiekowej 10\u201312 lat oraz 1200 metr\u00f3w dla m\u0142odzie\u017cy w wieku 13\u201315 lat. To doskona\u0142a okazja, by zach\u0119ci\u0107 dzieci do aktywno\u015bci i sportowego stylu \u017cycia, a tak\u017ce by sp\u0119dzi\u0107 czas wsp\u00f3lnie jako rodzina.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto te\u017c zaznaczy\u0107, \u017ce uczestnicy biegu g\u0142\u00f3wnego, kt\u00f3rzy wcze\u015bniej uko\u0144czyli popularny bieg Marki na prze\u0142aj i wezm\u0105 udzia\u0142 we wrze\u015bniowej Mili MCER, b\u0119d\u0105 mieli szans\u0119 zosta\u0107 sklasyfikowani w nowo powsta\u0142ej triadzie biegowej. To sportowe wyzwanie dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 zmierzy\u0107 si\u0119 z samym sob\u0105 i sprawdzi\u0107 swoj\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 w trzech r\u00f3\u017cnych ods\u0142onach sezonu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ale to nie koniec nowo\u015bci. Osoby, kt\u00f3re pobiegn\u0105 w Nocnym Marku na dystansie 10 km i zdecyduj\u0105 si\u0119 wystartowa\u0107 w lipcowych zawodach kolarskich \u201eMemoria\u0142 Bercika\u201d, zostan\u0105 sklasyfikowane w ramach specjalnej kategorii duathlon. Takie po\u0142\u0105czenie biegania i kolarstwa to nie lada gratka dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w multisportu.<\/p>\n\n\n\n<p>Organizatorzy \u2013 Mareckie Stowarzyszenie Gospodarcze, Klub Sportowy Markowi Biegacze, Marki na kijach oraz Miasto Marki \u2013 zapewniaj\u0105, \u017ce impreza b\u0119dzie pe\u0142na energii, emocji i pozytywnej atmosfery. Niezale\u017cnie od tego, czy zdecydujesz si\u0119 na sw\u00f3j pierwszy bieg, sportow\u0105 rywalizacj\u0119, marsz nordic walking, czy po prostu kibicowanie dzieciom, jedno jest pewne \u2013 wiecz\u00f3r 14 czerwca w Markach zapami\u0119tasz na d\u0142ugo.<\/p>\n\n\n\n<p>Trwaj\u0105 ju\u017c zapisy \u2013 nie zwlekaj i do\u0142\u0105cz do grona uczestnik\u00f3w jednej z najbardziej klimatycznych imprez sportowych w regionie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-27-1024x682.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8811\" srcset=\"https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-27-1024x682.png 1024w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-27-300x200.png 300w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-27-768x512.png 768w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-27-1536x1023.png 1536w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-27-465x310.png 465w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-27-695x463.png 695w, https:\/\/naszpowiat.info\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-27.png 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fot. marki.pl<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><div class=\"naszp-po-tresci\" id=\"naszp-2584804570\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5304901113955943\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-5304901113955943\" \ndata-ad-slot=\"9226873542\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wieczorne zawody maj\u0105 w sobie co\u015b wyj\u0105tkowego \u2013 cisza, zapach lasu, \u015bwiat\u0142a latarni i adrenalina. Ju\u017c 14 czerwca mi\u0142o\u015bnicy aktywno\u015bci fizycznej spotkaj\u0105 si\u0119 na stadionie MCER przy ul. Wsp\u00f3lnej 40-42, by wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w jedenastej ods\u0142onie kultowego ju\u017c wydarzenia sportowego \u2013 Biegu Nocny Marek. To nie tylko impreza dla zaprawionych<span class=\"more-link\"><a href=\"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2025\/05\/19\/nocny-marek-wraca-zawody-biegowe-i-nordic-walking-w-markach\/\">Czytaj dalej<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":8811,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[123,28,30,98,40,31,166,157,59],"tags":[976,207,153,1160,378,138,290],"class_list":["entry","author-admin","post-8810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aktualnosci","category-dla-mieszkanca","category-kultura","category-marki","category-wolominski","category-powiaty-mazowieckiego","category-rekreacja","category-sport","category-wydarzenia","tag-bieganie","tag-kultura","tag-marki","tag-nocny-marek","tag-nordic-walking","tag-sport","tag-wydarzenia"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8810"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8810\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8812,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8810\/revisions\/8812"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}