{"id":5275,"date":"2023-04-20T12:48:41","date_gmt":"2023-04-20T12:48:41","guid":{"rendered":"https:\/\/naszpowiat.info\/?p=5275"},"modified":"2023-04-20T12:49:10","modified_gmt":"2023-04-20T12:49:10","slug":"w-zabkach-powstala-pierwsza-silownia-active-senior-w-miescie-rozpoczyna-sie-budowa-nowego-parku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2023\/04\/20\/w-zabkach-powstala-pierwsza-silownia-active-senior-w-miescie-rozpoczyna-sie-budowa-nowego-parku\/","title":{"rendered":"W Z\u0105bkach powsta\u0142a pierwsza si\u0142ownia ACTIVE SENIOR. W mie\u015bcie rozpoczyna si\u0119 budowa nowego parku"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Na pocz\u0105tku wiosny w Z\u0105bkach zosta\u0142a otwarta si\u0142ownia ACTIVE SENIOR, gdzie osoby w starszym wieku mog\u0105 zadba\u0107 w swoj\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105. W czwartek, 13 kwietnia,<\/strong> <strong>Burmistrz Miasta Z\u0105bki Ma\u0142gorzata Zy\u015bk &nbsp;podpisa\u0142a umow\u0119, dotycz\u0105c\u0105 nasadze\u0144 zieleni w parku, powstaj\u0105cym pomi\u0119dzy ulic\u0105 Szwole\u017cer\u00f3w a ulic\u0105 Reymonta. Ponadto tego samego dnia w\u0142odarze Z\u0105bek wprowadzili wykonawc\u0119 na teren budowy tego\u017c parku. &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si\u0142ownia ACTIVE SENIOR<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si\u0142ownia zosta\u0142a otwarta w pierwszych dniach wiosny. Jest zlokalizowana w parku przy ul. Prusa. \u201eZamontowali\u015bmy specjaln\u0105 seri\u0119 urz\u0105dze\u0144 rehabilitacyjnych do \u0107wicze\u0144 dla os\u00f3b w starszym wieku. Dzi\u0119ki nim seniorzy mog\u0105 wykonywa\u0107 proste, niewymagaj\u0105ce du\u017cego wysi\u0142ku ruchy, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na utrzymanie sprawno\u015bci fizycznej\u201d \u2013 informuje w komunikacie z\u0105bkowski ratusz.<\/p>\n\n\n\n<p>Regularna, dostosowana do wieku, aktywno\u015b\u0107 fizyczna os\u00f3b starszych poprawia kondycj\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105. Si\u0142ownia plenerowa jest te\u017c miejscem spotka\u0144 na \u015bwie\u017cym powietrzu, gdzie mo\u017cna nawi\u0105zywa\u0107 i podtrzymywa\u0107 relacje mi\u0119dzyludzkie, kt\u00f3re s\u0105 wa\u017cne dla zachowania dobrej kondycji psychicznej. \u015awiatowa Organizacja Zdrowia rekomenduje, by seniorzy starali si\u0119 osi\u0105ga\u0107 te same cele, co osoby doros\u0142e, tj. minimum 150 minut umiarkowanej aktywno\u015bci fizycznej tygodniowo. Jest to oko\u0142o 30 minut aktywno\u015bci fizycznej dziennie, przez 5 dni w tygodniu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pocz\u0105tki budowy nowego parku<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Projekt powstaje pod nazw\u0105: \u201eZiele\u0144 publiczna i tereny rekreacyjne w pasie ul. Nowo-Ziemowita w Z\u0105bkach\u201d. Dzi\u0119ki jego realizacji, w Z\u0105bkach przyb\u0119dzie 18 125 m\u00b2 teren\u00f3w zieleni miejskiej. Powstanie park, w kt\u00f3rym znajdzie si\u0119 ostoja dla ptak\u00f3w i ma\u0142ych ssak\u00f3w, labirynt z ro\u015blin, g\u00f3rka rekreacyjna, nowy plac zabaw wraz z si\u0142owni\u0105 zewn\u0119trzn\u0105 oraz ogrody smak\u00f3w i zapach\u00f3w. Jak informuje z\u0105bkowski magistrat: \u201eWzd\u0142u\u017c parku zostanie wybudowany ci\u0105g pieszo &#8211; rowerowy z alej\u0105 drzew\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Inwestycja w cz\u0119\u015bci b\u0119dzie finansowana ze \u015brodk\u00f3w, pochodz\u0105cych z oszcz\u0119dno\u015bci powsta\u0142ych przy realizacji projektu pn. \u201eZielona Przestrze\u0144 \u2013 rozw\u00f3j i modernizacja teren\u00f3w zieleni w Mie\u015bcie Z\u0105bki\u201d. Bud\u017cet budowy parku zostanie domkni\u0119ty przez \u201epozyskanie dodatkowych \u015brodk\u00f3w finansowych\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Fot. wprowadzenie wykonawcy na teren budowy nowego parku w Z\u0105bkach \/ Facebook \/ UM Z\u0105bki<\/p>\n<div class=\"naszp-po-tresci\" id=\"naszp-1745327030\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5304901113955943\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-5304901113955943\" \ndata-ad-slot=\"9226873542\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na pocz\u0105tku wiosny w Z\u0105bkach zosta\u0142a otwarta si\u0142ownia ACTIVE SENIOR, gdzie osoby w starszym wieku mog\u0105 zadba\u0107 w swoj\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105. W czwartek, 13 kwietnia, Burmistrz Miasta Z\u0105bki Ma\u0142gorzata Zy\u015bk &nbsp;podpisa\u0142a umow\u0119, dotycz\u0105c\u0105 nasadze\u0144 zieleni w parku, powstaj\u0105cym pomi\u0119dzy ulic\u0105 Szwole\u017cer\u00f3w a ulic\u0105 Reymonta. Ponadto tego samego dnia w\u0142odarze Z\u0105bek<span class=\"more-link\"><a href=\"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/2023\/04\/20\/w-zabkach-powstala-pierwsza-silownia-active-senior-w-miescie-rozpoczyna-sie-budowa-nowego-parku\/\">Czytaj dalej<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[123,127,166,62],"tags":[130],"class_list":["entry","author-admin","post-5275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aktualnosci","category-inwestycje","category-rekreacja","category-zabki-wolominski","tag-zabki"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5275"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5277,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5275\/revisions\/5277"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszpowiat.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}